近期，逐渐发现自己的亚健康越来越严重了，很久也没有锻炼了，身体的各种不适也出来了。其中包含轻微头痛、脑子感觉懵懵的，牙痛什么的一系列问题。其中最严重的可能是脑子出问题了，我一度以为自己不行了，可能要英年早逝了。
因为自己平时很少注重对身体的保养，所以出现这些也是情有可原的。知道昨天下午的时候，我突发奇想，脑子不舒服是不是颈椎不好导致的呢?带着这样的想法，我用手机打开B站，搜索“颈椎操”，并且简单跟着做了一遍。突然，我的世界似乎清晰了，轻微头痛好像也消失了，头懵懵的感觉也消退了，这种感觉似乎让我从60岁的身体重新恢复到了30岁，这种感觉真的太好了。
今天，早晨来到公司，第一件事就是做颈椎操了。今天头懵懵的感觉和轻微头痛的感觉也没有，自此决定，以后好好做颈椎操保养一下自己的颈椎。现在想想对于我们这些程序员一族来讲，颈椎真的很容易出问题，可能多数人像我一样忽略了对颈椎的保养，再出现一些类似的毛病，希望大家也重视起来。
这个年纪，对健康保养这些事真的不得不做了。
