养生大法
可能是年纪大了 也可能是怎么样 ，感觉自己生命脆弱呀 ！或许是许久未运动了 ，今天躺在床上突然想到了我们应该要养生了 ！
第一个动作 踮起脚尖拍手 ，在脚尖落地的时候 双手合并 ！
第二个动作 揉耳后的穴位 ！可以有效的促进颈部的血液循环！
平时多吃些猕猴桃 ，香蕉等水果，从适量的维生素c
最后修改与 2022-02-22
